똑똑한 다이어트가 성공한다 여름은 아무래도 노출이 심해지는 계절이다. 그러다 보니 여름은 다이어트 관련업계의 대목이기도 하고 여성들에게는 더더욱 다이어트에 민감해지는 시기이기도 하다. 여성들 치고 여름을 앞두고 한번쯤 다이어트를 생각해 보지 않은 사람은 아마 없을 것이다. 여름 한 계절을 위해 일단 굶고 보자는 식의 무지막지한 시도를 하기도 하고, 때로는 단시일 내에 몇 킬로그램을 감량했다더라는 식의 과장 광고의 수치에 현혹되기도 한다. 이번 호부터는 비만이 가져오는 건강하지 않은 상태에 대해 알아보고 어떻게 하면 남녀노소 현명하게
호박에 대한 잘못된 상식 날씨가 선선해지면서 출산을 앞두거나 이미 출산을 한 산모들을 더욱 많히 접하게 된다. 그런데 주변을 보면 어머니 세대들이 그랬듯이 출산 후에 부기를 빼기 위해서는 으레 호박을 먹어야 하는 줄 알고 있는 산모들이 아직도 많이 있다. 그러나 이는 잘못된 상식이며 자칫 출산후유증을 유발시킬 수도 있다. 임신 중 수분 증가는 정상적인 생리적 변화로 임신기의 수분 정체는 갈증과 혈장삼투압의 저하로 인한 세포외액의 증가로 인하여 발생하는 것이다. 정상 임신기간 중 산모는 평균 12.5kg의 체중이 증가하며 이 가운데
현재를 즐기며 모든 일에 감사하는 ´김미숙 Life´ ⓒ 트래비 커피향, 가을, 클래식 음악과 나지막한 라디오의 차분한 음성이 절로 떠오르는 배우 김미숙. 그녀는 ‘세상의 모든 아줌마는 어머니고 우리의 어머니도 결국은 아줌마다’라는 통념의 필요충분조건을 무색하게 만든다. 김미숙에 대한 편견과 진실 사이를 들여다본다. 얼마 전 영화 에서 주인공 초원이 역의 조승우 못지않은 인기를 얻은 김미숙. 그녀를 인터뷰하기 전에 주워 들은 이야기 중 하나가 보기와 다르게 굉장히 ‘까다로운 성격의 소유자’라는 것이었다. 배우이자, 유치원
ⓒ 트래비 "말레이시아 꼭 한번 놀러오세요!"말레이시아관광청 소장 압둘 무탈립 아왕(Abdul Mutalib Awang)의 인상은 바로 ‘외유내강(外柔內剛)’ 이다. 소년처럼 해맑은 미소를 보이며 인터뷰 준비를 마친 무탈립 소장은 무슬림 특유의 진지함으로 천천히 조용한 가운데 곧은 신념을 드러내며 본인의 생각과 계획들을 차근차근 풀어 나갔다. 싱가포르에서 5년간 근무하며 수년간 50%대에서 정체돼 있던, 전체 말레이시아 관광객 중 싱가포르 관광객 비율을 60%대로 끌어올렸다. 따라서 말레이시아관광청은 공격적인 마케팅 전략을 구사할
아름다운 추억이 될 풍경 ‘너에게 난, 해질녘 노을처럼 한 편의 아름다운 추억이 되고소중했던 우리 푸르던 날을 기억하며 후회없이 그림처럼 남아주기를’ ‘풍경’을 아시나요? 혹여나 모른다고 대답하면 전지현이 출연했던 올림푸스 카메라 CF에 삽입되어 있던 노래를 흥얼거려 준다. 그제서야 “아하~!”하는 반응이 온다. 한때 국민적 발라드로 칭송받으며 큰 사랑을 받았던 노래. 휴대폰 컬러링과 벨소리 다운로드에서도 오랫동안 1위 자리를 놓지 않았던 이 바로 ´풍경(본명 송봉주)´이 작사, 작곡하고 직접 부른 노래다.
관광이 엔터테인먼트다 잘 나가는 최고위 과정 운영 ‘관광’에 대한 인식 확대 엔터테인먼트(Entertainment)가 화두다. 이제 딱딱해 보이기만 하는 정치, 경제, 사회에도 엔터테인먼트가 도입되고 있다. 대통령 선거전이나 각종 인터넷 매체에도 엔터테인먼트가 넘친다. 한양대 국제관광대학원 최고 엔터테인먼트 과정(The eep: Executive Entertainment Program)의 손대현 원장은 “상품을 팔지 말고 엔터테인먼트(줄임말 en)를 팔아라. 왜냐하면 en은 언제나 새로운 재미와 창조와 돈이기 때문이다”고 말한다.
다이어트시 운동을 해야 하는 진짜 이유 비만치료에 있어 운동이 필수적이라는 것은 모두가 알고 있는 사실이다. 물론 한방다이어트에 있어서도 운동은 치료에 있어 큰 비중을 차지하고 있다. 그런데 그 이유를 물어 보면 대개 “운동을 하면 에너지가 많이 소모되기 때문에…”라는 애매한 대답을 한다. 그럼 지금부터 더 자세히 그 이유를 알아보자. 첫째, 운동을 하면 폐활량이 늘어나 24시간 호흡을 통해 나가는 에너지가 대폭 증가한다. 호흡을 통해 나가는 에너지가 별것 아니라고 생각할지 모르지만 그렇지 않다. 겨울에 찬 유리창에 대고 입김을 한
중국, 한번 그 이상의 감동을 드립니다 설아평국장은 자리에 앉자마자 기자가 질문을 하기도 전에 최근 고유가의 흐름이 여행에 미치는 영향에 대해 어떻게 생각하는지부터 물었다. 최근의 시세 및 흐름에 대해 고민하고 공부하는 열정적이고 탐구적인 모습을 볼 수 있었다. ´중화인민공화국 국가여유국 서울지국´ 설아평국장은 2005년 한국인의 중국관광에 대해 매우 낙관적인 전망을 내렸다. 중국여유국은 다른 나라의 관광청에 해당하는 기관으로 명칭은 서울지국이지만 실제로는 대한민국에 대한 중국관광 홍보 및 진흥정책을 담당하는 곳이며 이곳의 책임자가
여행, 참다운 나를 찾아가는 길 시인이자 소설가, 영화평론가, 연출가, 방송인, 대학교수까지 그를 부를 수 있는 수많은 이름들 중에 그를 제대로 규정할 만한 단어가 있을까 고민해 봤다. 시인으로 등단했지만 문화계 전반에 걸쳐 그가 뻗어 가는 영역은 다양했고 그 범위가 넓었다. 2005년 들어서는 부산의 동서대학교 영상매스컴학부 전임교수로 자리를 잡아 서울과 부산을 오가며 강의도 하고 있다. 그 밖에도 매일 오후6시부터 시작되는 교통방송의 TV 서울 에서는 ´하재봉의 클릭 시선집중´이라는 코너를 맡아 시사, 문화
해피바이러스 틴틴파이브의 엔돌핀 충전스토리 틴틴파이브는 전례 없는 데뷔 13년차의 댄스그룹이다. 10년 전, 서태지와 아이들과 듀스가 폭발적인 마니아층을 거느린 대스타였다면 각각의 개성으로 똘똘 뭉친 틴틴파이브는 개그댄스그룹이라는 신선함과 실력으로 무장하고 여학생들의 마음을 설레게 했던 개그 아이돌 그룹이다. 멤버 각자가 여전히 TV와 라디오를 통해 왕성히 활약하고 있지만 5년 만에 발매하는 4집 앨범으로 5명을 모두 한자리에서 만날 수 있다는 사실은 기분 좋은 설레임과 반가움을 준다. 틴틴파이브를 만나러 간 홍대 모처의 녹음실에서
소시민의 페이소스를 대변한다 평일에는 시트콤 로, 주말에는 드라마 로 일주일 내내 안방극장에 코믹한 기분전환의 즐거움을 안겨 주는 배우 임현식. 찌는 듯 더운 늦여름 어느 날 털털한 옆집 아저씨 같은 푸근한 미소의 임현식씨를 만났다. 대중은 변신이 자유로운, 어떤 연기를 맡아도 손색없는 전천후 연기자를 원한다. 임현식씨가 에서의 임오근이나 에서의 강덕구, 에서의 최부록 등 코믹한 감초연기가 아닌 류의 역사드라마에서 사뭇 진지한 역할을 한다거나
우리 아이, 극기 훈련 하면 씩씩해지나요? 아이들의 방학이 시작되는 7월이나 12월이 되면 아이들을 위한 갖가지 프로그램들이 다양하게 선을 보인다. 그중에서도 유독 나약하고 심약한 아이를 위한 프로그램도 빠지지 않는다. 아이가 학기 중에 학교 수업이나 기타 과외 수업 등 책상 앞에만 앉아 있어 더욱 나약해진 것은 아닐까 우려되는 마음에, 또 보다 강한 아이로 키우고자 하는 마음에 아이로 하여금 극기 훈련 프로그램에 참여하도록 강요하게 되는 것이다.그러나 이미 위축되고 나약한 아이의 경우에는 이런 힘든 것을 경험하게 되면 강한 아이로
개별자유여행 선두주자로 제3의 시장을 개척 행복한 여행을 뒷받침한다 FIT가 인기다. FIT가 뭐냐고? Foreign Independent Traveler의 준말로 우리 말로 하면 개별자유여행자 정도 되겠다. 항공, 호텔, 관광지 등 여행 전반에 걸친 일정을 짜여진 대로 수동적으로 따라다니는 것이 아니라 각자가 원하는 대로 호텔도 고르고 일정도 짜서 다니는 여행을 말한다. 적은 범위로는 휴가와 레저 등 순수 여행객을 꼽을 수 있겠고 넓게는 비즈니스나 상용 방문 등도 포괄할 수 있겠다. (주)월드호텔센터의 이병혁 사장은 “어림잡아 현
"세계 경제의 중심으로 급부상하고 있는 상하이와 중국 남부의 아름다운 도시 항주, 동양의 베니스라고 일컬어지는 소주를 한번에 만나볼 수 있는 상품. 중국의 고전과 현대를 함께 볼 수 있다. 다른 중국의 도시들과 달리 출입국 비행기 외에는 모두 육로로 편안한 길을 따라 여행할 수 있어 쉽게 여행할 수 있다. 또한 상하이를 통해 중국경제의 위상과 더불어 오늘날의 모습을 눈으로 확인할 수 있어 중국을 찾는 이들에게 색다른 모습을 전할 수 있다.*일정: 1일 상하이 도착, 시내관광-2일 전일 항주 시내투어-3일 소주 시내 투어-4일 인천
‘Different Thinking’ 남경주의 남다른 허니문을 엿보다스타와 열혈팬으로 시작된 남경주·정희욱 커플. 7월11일 결혼식을 올렸지만 남경주의 빠듯한 공연 스케줄 때문에 20일이 지나서야 허니문을 떠날 수 있었다. ‘Different Thinking(다른 시각으로 사고하기)’을 인생의 모토로 삼는 그에게 바다가 아닌 산이 중심이 되는 발리의 우붓(Ubud) 지역은 그야말로 베스트 초이스였다. 자연과 도시가 절묘한 조화를 이룬 우붓의 시내는 카메라를 들이대기만 해도 ‘엽서 사진’이 된다. 예술적 감각이 뛰어난 갤러리와 상점들