계획 세우는 것만으로도 위안, 마음 달래주는 쉼 여행
계획 세우는 것만으로도 위안, 마음 달래주는 쉼 여행
  • 이성균 기자
  • 승인 2020.12.10 10:14
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어느 때보다 마음의 쉼이 필요하다. 고된 한 해를 마무리하고, 새로운 1년을 준비하는 시간. 피곤한 일상은 내려 두고 여행을 계획해보시길.
완화될 거리두기를 기다리며 오롯이 건강, 휴식에 집중한 특별한 여정을 모았다. 경상도와 대구·부산·울산에서 즐겨야 할 13가지 웰니스 여행법이다.

 

●천연 온천수, 프리미엄을 입다
스파랜드 센텀시티


스파랜드 센텀시티는 화려한 초고층 빌딩이 가득한 센텀시티에 위치한 대규모 스파 시설로, 현지인과 여행자 모두에게 사랑받는 곳이다.

1~2층 대규모 공간을 보유한 스파랜드 센텀시티는 지하 1,000m에서 끌어올린 천연 온천수를 활용한다.
1~2층 대규모 공간을 보유한 스파랜드 센텀시티는 지하 1,000m에서 끌어올린 천연 온천수를 활용한다.

스파에서 가장 중요한 것은 역시 물. 스파랜드는 지하 1,000m에서 끌어올린 100% 천연 온천수를 각기 다른 온도로 제공해 그 효과를 배가 시킨다. 18개의 온천 탕, 13개의 찜질방 등 규모가 남다른데, 1층에는 온천탕, 한국식 찜질방을, 1.5층에는 다양한 테마의 사우나를 마련했다. 2층에는 에스테틱 룸과 휴식 공간, 레스토랑, 카페 등이 모여 있다.

야외 족욕장, 터키 고대 스파를 재현한 하만룸, 핀란드 사우나 등 다양한 종류의 사우나와 탕을 경험할 수 있다.
야외 족욕장, 터키 고대 스파를 재현한 하만룸, 핀란드 사우나 등 다양한 종류의 사우나와 탕을 경험할 수 있다.

터키의 고대 스파를 재현한 하만룸, 세계적으로 유명한 핀란드 사우나 스토브를 활용한 핀란드 사우나, 국내에서 처음으로 도입된 웨이브드림룸, 바디마사지부터 드림바스, 벤치젯, 버블젯 등 4가지 형태의 풀을 즐길 수 있는 바데풀 등 특색 있는 사우나를 즐길 수 있다. 몸의 피로를 물로 충분히 풀었다면 2층 릴랙스룸에서 휴식을 취하고, 레스토랑, 카페에서 허기를 달래도 좋다. 섬세한 테라피스트의 손길을 체험할 수 있는 에스테틱 프로그램도 체험할 수 있다.

섬세한 테라피스트의 손길을 받을 수 있는 에스테틱 프로그램도 마련돼 있다.
섬세한 테라피스트의 손길을 받을 수 있는 에스테틱 프로그램도 마련돼 있다.

문의 | 051-745-2900
시간 | 11:00~20:00 (19:00 매표 종료)
체크리스트 | 성인 주중 1만 7,000원, 주말·공휴일 2만 원, 주중 기본요금으로 최대 4시간(스파랜드 내 1만 원 이상 사용 시 2시간 연장)
주차 | 가능
주소 | 부산광역시 해운대구 센텀남대로 35, 신세계 백화점 센텀시티점 1층
홈페이지 | www.shinsegae.com


●숲속에서 마음 힐링
부산 치유의 숲

 
부산 치유의 숲은 2017년 영남권 최초로 조성된 치유의 숲으로, 1시간 안팎으로 걷기에 딱 좋은 숲이다. 규모는 아담하지만, 이곳을 즐기는 방법은 걷는 것만이 아니다. 숲에 존재하는 다양한 요소로 몸과 마음의 건강을 회복하는 산림 치유 프로그램과 산림을 알아가는 교육 프로그램 등을 알차게 갖췄다.

부산 치유의 숲에서 삼림욕으로 마음 건강을 챙겨보자.
부산 치유의 숲에서 삼림욕으로 마음 건강을 챙겨보자.

일반 방문객 비롯해 직장인, 출산을 앞둔 부부, 갱년기 여성, 청소년, 장애인 등 특정 대상 맞춤 프로그램을 준비했다. 자연물을 이용한 숲 놀이, 삼림욕 체조, 와식 명상, 맨발 걷기와 편백볼 손 마사지 등이 대표적이다. 최근에는 언택트(비대면) 여행지로 선정되면서 '오늘, 쉼'이라는 비대면 프로그램도 진행했다. 참나무 풍욕장, 태교 숲 터, 숲속 도서관, 숲속 명상, 큰 바위 쉼터, 힐링 로드 등 숲속 시설도 다양하다.

와식 명상, 맨발 걷기, 삼림욕 체조 등 다양한 프로그램에 참여할 수 있다.
와식 명상, 맨발 걷기, 삼림욕 체조 등 다양한 프로그램에 참여할 수 있다.

게다가 다양한 수종이 모여 있어 나무 이름을 찾아보는 재미가 쏠쏠하고, 상수원 보호 구역으로 깨끗한 물이 흘러 산책길을 한층 더 풍요롭게 만든다. 마음의 힐링이 필요하다면 산림치유지도사와 함께 숲이 주는 천연 피로회복제를 마셔보자.

치유의 숲을 한층 더 풍요롭게 만드는 광활한 풍경.
치유의 숲을 한층 더 풍요롭게 만드는 광활한 풍경.

문의 | 051-976-2831~3
시간 | 상시 개방(설날, 추석 당일 휴무)
체크리스트 | 산림치유 및 산림교육 프로그램, 숲속 도서관, 삼림욕 체조
주차 | 가능
주소 | 부산광역시 기장군 철마면 철마전로 101
홈페이지 | www.busan.go.kr/green


●지친 몸 달래줄 면역 주치의
닥터아난티 의원

몸과 마음의 면역력을 무엇보다 중요한 시기, 면역력을 위한 여행은 닥터아난티가 책임진다.
몸과 마음의 면역력을 무엇보다 중요한 시기, 면역력을 위한 여행은 닥터아난티가 책임진다.

눈앞에 드넓은 바다가 펼쳐진 부산 아난티 코브에 위치한 면역력 클리닉, 닥터아난티는 바이러스나 질병을 스스로 이겨낼 수 있는 면역력을 전문적으로 치료하는 클리닉이다. 면역세포와 혈관, 소화기관, 피부 기능에 대한 면역력 치료로 건강하고 활기찬 삶을 제공하는 데 집중한다. 체계적인 검사와 깊이 있는 상담, 한 사람만을 위해 마련된 공간과 서비스로 최고의 만족도를 끌어내는 게 특징이다.

닥터아난티는 바이러스나 질병을 스스로 이겨낼 수 있는 면역력을 전문적으로 치료하는 클리닉이다.
닥터아난티는 바이러스나 질병을 스스로 이겨낼 수 있는 면역력을 전문적으로 치료하는 클리닉이다.

개인별 맞춤 치료를 위한 프리미엄 면역력 검사가 진행되고, 면역세포를 활성화하는 면역세포 주사, 장·대사 면역력 검사를 진행한다. 호르몬 안티톡신, 스트레스 면역력을 위한 릴렉싱&바이탈리티 등 다양한 전문 프로그램이 마련돼 있다.

개인별 맞춤 치료를 위한 프리미엄 면역력 검사를 하는 등 1:1 관리가 특징이다.
이곳에서 이뤄지는 모든 처방과 시술은 환자와의 오랜 소통 이후에 진행된다. 환자의 라이프 스타일에 대한 깊은 이해를 통해 진행되는 만큼 웰빙 식단, 디톡스 테라피 등 새로운 패러다임의 힐링 메디컬을 경험할 수 있다.

힐링 메디컬을 추구하는 만큼 드넓은 바다가 펼쳐지는 아난티 코브에 위치해 있다.
힐링 메디컬을 추구하는 만큼 드넓은 바다가 펼쳐지는 아난티 코브에 위치해 있다.

문의 | 051-604-7241
시간 | 월~금 10:00~19:00(토 ~16:00), 공휴일 휴진
체크리스트 | 안티톡신&바이탈리티, 고압 산소 치료, 혈액 정화 치료, 가격 상이
주차 | 가능
주소 | 부산광역시 기장군 기장읍 기장해안로 268-32 힐튼 부산 B1
홈페이지 | www.ananti.kr


●초록빛 명품 숲길 함께 걸어요
국립대운산 치유의 숲


요즘처럼 어느 때보다 쉼이 간절한 시기에는 초록색이 가득한 공간이 먼저 떠오른다. 울산에서는 대운산의 자연을 활용해 온전한 휴식과 건강 증진을 도모하는 국립 산림복지 시설이 제격이다. 대운산 치유의 숲은 하늘을 가릴 정도로 높게 자란 편백 숲과 투명하고 수량이 풍부한 계곡 이 어우러진 숲이다.

계곡이 흐르는 대운산 치유의 숲이 일상의 스트레스를 단번에 없애준다.
계곡이 흐르는 대운산 치유의 숲이 일상의 스트레스를 단번에 없애준다.

귤참나무, 편백나무가 어우러진 숲길에서 인체의 면역력을 높이고 향기와 경치 등 숲이 가진 여러 요소를 잘 활용해 숲 치유에 이용한다. 맑은 공기를 마시며 호흡기를 치유하는 ‘숲, 숨, 쉼’, 아토피 등 환경성 질환을 개선하는 ‘숲톡스’, 몸의 순환기를 원활하게 해주는 '앗차앗뜨 순환 테라피' 등이 대표 프로그램이다.

마음의 쉼이 필요할 때, 그저 숲속에서 시간을 보내보는 건 어떨까.
마음의 쉼이 필요할 때, 그저 숲속에서 시간을 보내보는 건 어떨까.

이 밖에 숲속 관찰 놀이, 숲 치유, 숲 태교, 가족 프로그램, 힐링 프로그램 등 여러 프로그램도 참여할 수 있다. 나눔 힐링 센터, 무장애 데크 길, 물 치유 욕장 등의 시설과 풀 향기 길, 바람 뜰 치유 길, 명품 숲길 같은 산책로가 마련돼 있다.

게다가 물놀이 피서지로 이름난 내원암 계곡이 지척이라 서 숲 치유에 물놀이까지 1석2조로 즐기기 좋다.

숲톡스, 앗차앗뜨 순환 테라피 등의 숲을 활용한 프로그램부터 황토 손수건 염색, 편백 향주머니 만들기 등 자연물 공예 테라피도 체험 가능하다.
숲톡스, 앗차앗뜨 순환 테라피 등의 숲을 활용한 프로그램부터 황토 손수건 염색, 편백 향주머니 만들기 등 자연물 공예 테라피도 체험 가능하다.

문의 | 051-976-2831~3
시간 | 상시 개방(설날, 추석 당일 휴무)
체크리스트 | 숲 태교, 숲 치유, 가족 프로그램, 힐링 프로그램
주차 | 가능
주소 | 울산광역시 울주군 온양읍 대운상대길 225-92
홈페이지 | fowi.or.kr


●재밌게 놀면 건강이 덤
리조트 스파밸리


대구에서 물놀이, 자연, 숙박을 한곳에서 해결하려면 리조트 스파밸리를 주목해야 한다. 리조트 스파밸리는 야외 및 실내 시설 모두 갖춘 워터파크 스파밸리, 자연 교감형 생태동물원 네이처 파크, 편백나무 향이 그윽한 호텔 드 포레를 갖추고 있는 종합 휴식 단지다. 며칠을 머물러도 지루할 틈이 없는 가족 여행 최적의 장소다.

리조트 스파밸리는 워터파크, 네이처파크, 호텔로 구성된 종합 휴식 단지로, 워터파크의 한방스파존이 특징이다.
리조트 스파밸리는 워터파크, 네이처파크, 호텔로 구성된 종합 휴식 단지로, 워터파크의 한방스파존이 특징이다.

워터파크에는 바데 풀, 찜질방, 온천 사우나, 테라스 온천, 스톤 테라피, 노천 오행탕 등이 있는데, 음용 가능한 육각수 온천수를 활용했다. 특히 4층 한방스파존은 몸에 좋은 특제 약초를 이용한 한방 바데풀과 야외에서 온천의 진수를 느낄 수 있는 한방노천탕이 있다. 또 26m 높이의 스피드 슬라이드, 정글아쿠아, 트위스트 슬라이드 등 아찔한 어트랙션도 있다.

네이처파크는 50여 종 300마리 이상의 동물과 100여 종 이상의 꽃으로 여행자를 맞이한다.
네이처파크는 50여 종 300마리 이상의 동물과 100여 종 이상의 꽃으로 여행자를 맞이한다.

이웃한 네이처파크는 12만 평 부지의 식물원으로, 플라워가든, 실내동물원, 다람쥐빌리지 등이 있다. 350여 종의 수목과 100여 종 이상의 다양한 꽃이 있어 언제든 싱그러운 열대 식물과 형형색색의 꽃을 감상할 수 있다. 게다가 50여 종, 300마리 이상의 동물 친구도 만날 수 있다.

워터파크에는 26m 높이의 스피드 슬라이드 등 다양한 어트랙션이 있다.
워터파크에는 26m 높이의 스피드 슬라이드 등 다양한 어트랙션이 있다.

문의 | 1688-8511
시간 | 네이처파크 화~일 10:00~18:00, 워터파크 09:00~19:00
체크리스트 | 노천오행탕, 한방바데풀, 핀란드식 편백사우나, 클로렐라 노천탕, 네이처 파크 종일권 1만 6,000원부터
주차 | 가능
주소 | 대구광역시 달성군 가창면 가창로 891
홈페이지 | www.spavalley.co.kr


●한방과 함께하는 건강한 아름다움
하늘호수

 

하늘호수는 한방을 접목한 천연 화장품을 직접 만들어보는 체험할 수 있는 코스메틱 힐링 카페다. 이곳은 건강한 피부를 위해서는 몸과 마음도 건강해야 한다는 콘셉트로 조성된 공간이다. 들어서자마자 한약재 향기가 은은하게 퍼지면서 몸이 정화되는 기분을 느낀다. 게다가 농장에서 직거래한 건강한 식재료를 활용한 스무디도 맛볼 수 있다.

하늘호수는 천연 화장품 제작 체험이 가능한 코스메틱 힐링 카페다.
하늘호수는 천연 화장품 제작 체험이 가능한 코스메틱 힐링 카페다.

본격적인 화장품 만들기에 앞서 드라마 <대장금>에 나온 전통 의복에서 영감을 받아 제작한 두건과 앞치마를 착용하는데, 외국인에게도 반응이 좋다. 화장품 재료로는 정제수 대신 천궁, 당귀, 복령, 박하, 감초 등 신진대사와 피부에 좋은 18가지 한방 재료를 직접 달여서 만든 한방수가 중심이 된다. 또 방부제나 화학첨가물을 넣지 않고 건강한 아름다움을 추구한다. 한방수를 활용해 에센스와, 마스크팩, 샴푸, 비누 등을 만들 수 있다.

하늘호수는 천연 화장품 제작 체험이 가능한 코스메틱 힐링 카페다.
하늘호수는 천연 화장품 제작 체험이 가능한 코스메틱 힐링 카페다.

체험을 마친 후에는 티타임이 기다리고 있다. 편안한 소파에 앉아 하늘호수에서 직접 만든 한방차를 마신다. 몸을 따뜻하게 해주는 생강차와 노폐물 제거에 효과적인 팥차 등이 제공된다.

체험 후에는 당귀차, 생강차, 팥차 등 한방 티타임을 즐긴다.
체험 후에는 당귀차, 생강차, 팥차 등 한방 티타임을 즐긴다.

문의 | 053-857-2380(팔공산점)
시간 | 11:00~18:00, 매주 월요일 휴무
체크리스트 | 팔공산점·거창공장점 1만원, 1만5,000원 한방 화장품 체험 프로그램,
주차 | 가능
주소 | 경북 경산시 와촌면 갓바위로 115
홈페이지 | sky-lake.co.kr


●약초의 고장에서 건강하게
산청 동의보감촌

지리산 자락에 위치한 산청 동의보감촌의 고즈넉한 전경.
지리산 자락에 위치한 산청 동의보감촌의 고즈넉한 전경.

한국인에겐 역시 한약이다. 산청 지리산 자락에는 국내 최대 한방 테마파크인 동의보감촌이 있다. 188만m²에 달하는 넓은 부지를 엑스포주제관과 산청한의학박물관, 약초 테마공원, 한방 테마공원, 허준 순례길 등으로 가득 채웠다. 힐링 체험에 앞서 박물관에서 한의학에 대해 공부해보자. 주제관에서 영상을 통해 전통의약을 살펴보고, 한의학박물관에서 동의보감의 가치를 배울 수 있다. 산청 약초관에서는 지리산에 자생하는 약초의 생태가 생생하게 펼쳐진다.

30분간 체험할 수 있는 한방 온열 힐링 체험.
30분간 체험할 수 있는 한방 온열 힐링 체험.

옛 의녀복과 어의복을 대여하여 입어 볼 수 있고, 한방 향기 주머니, 향기 인형, 약초 버블 손 세정제 만들기 등 한약재를 활용한 체험 활동도 가능하다. 동의보감 허준 순례길, 사슴 사육장, 한방 미로 공원 등 산책하며 만나는 곳곳의 즐거움도 놓치지 말자. 하룻밤 묵어야 진정한 매력을 알 수 있는 법. 숲속 한방자연휴양림부터 고풍스러운 동의본가 한옥스테이까지 볼거리, 즐길 거리는 물론 잠자리까지 든든하다.

한의학의 가치에 대해 배울 수 있는 한의학박물관.
한의학의 가치에 대해 배울 수 있는 한의학박물관.

문의 | 055-970-7216
시간 | 09:00~18:00(입장 마감 17:00) 동의보감촌: 연중무휴 / 박물관: 월, 설날·추석 당일,
1월 1일 휴무
체크리스트 | 한방 온열 힐링 체험(30분) 5000원, 약초 향기 주머니 만들기 체험 5000원, 한방약초버블체험 5000원
주차 | 가능
주소 | 경남 산청군 금서면 동의보감로555번길 45-6
홈페이지 | donguibogam-village.sancheong.go.kr


●산림치유도 체계적으로
국립산림치유원


산은 풍요롭다. 깨끗한 토양 위에서 자라난 풍부한 산림 자원은 일상에 지친 현대인들에게 치유를 선물한다. 국립산림치유원은 국민의 건강과 행복, 삶의 질을 향상시키는 ‘산림 복지 서비스’를 몸소 체험할 수 있는 공간이다. 체계적인 프로그램을 제공하니 치유 효과는 배가 된다.

푸른 산속에 위치한 국립산림치유원에서 몸과 마음을 다스릴 수 있다.
푸른 산속에 위치한 국립산림치유원에서 몸과 마음을 다스릴 수 있다.

취향과 건강 상태에 따라 마음껏 골라 즐길 수 있으니 망설이지 말 것. 전문적인 장비와 서비스의 건강 증진 센터, 특별 프로그램을 갖춘 수치유 센터, 산림 치유 문화 센터 등의 시설을 갖췄고, 여러 테마의 치유 정원, 금빛 치유 숲길, 마실 치유 숲길, 별 바라기 치유 숲길, 데크 로드 같은 숲길도 자랑거리다. 당일형, 숙박형, 장기체류형을 제공하는데, 도심에서의 생활이 지쳤다면 넉넉하게 일주일 머물러 보는 건 어떨까.

치유 숲길을 걸으며 자연의 소리에 귀 기울여 보자.
치유 숲길을 걸으며 자연의 소리에 귀 기울여 보자.

입소와 퇴소 시 건강 측정을 통해 자신의 신체 상태를 파악할 수 있으며, 생활리듬 회복, 신체 면역 향상, 회복탄력 강화 중 유형을 선택하면 된다. 삼시 세끼 임산물로 만든 건강한 식단을 함께 맛보다 보면 몸도 마음도 깨끗이 비워내는 기분.

전문적인 장비와 서비스를 제공하는 건강 증진 센터.
전문적인 장비와 서비스를 제공하는 건강 증진 센터.

문의 | 054-639-3400
시간 | 입실 14시, 퇴실 11시
체크리스트 | 1박 2일 기본 9만 3000원~(2인 기준), 1주 이상 장기 체류 50만 2000원(1인 기준)
주차 | 가능
주소 | 경상북도 영주시 봉현면 테라피로 209
홈페이지 | daslim.fowi.or.kr


●머무르며 여행과 쉼을 완성
한화리조트 거제 벨버디어 웰니스

 
하룻밤 숙박에서 멈추지 않는다. 슬로건부터 몸을 채워 마음을 느끼는 온전한 쉼, ‘Fill Body, Feel Mind’다. 거제에 위치한 한화 벨버디어 리조트는 투숙객의 목적과 성향, 그날의 컨디션에 따라 맞춤형 웰니스 프로그램을 운영한다. 그림 같은 남쪽 바다를 마주하고 있어 도착하자마자 풍경에 먼저 치유된다.

남해가 한눈에 보이는 한화리조트 거제 벨버니어 웰니스.
남해가 한눈에 보이는 한화리조트 거제 벨버니어 웰니스.

거제 벨버디어의 웰니스 프로그램은 예약과 동시에 시작된다. 모바일 문진으로 몸 상태를 체크하고, 이를 바탕으로 맞춤 프로그램을 구성한다. 물리치료사, 트레이너, 요가 지도자로 구성된 전문 코치진이 개인별 처방을 제공한다.

인피니티 풀에서 즐기는 수중 운동은 시그니처다.
인피니티 풀에서 즐기는 수중 운동은 시그니처다.

요가 또는 스트레칭으로 아침을 시작하는 ‘프레시 모닝’은 물론 인피니티 풀에서 즐기는 수중 운동과 힐링 소파를 이용한 컬러&사운드 테라피도 시그니처다. 거제의 제철 식자재로 제공하는 웰니스 식단과 편안한 잠자리를 위한 수면 코치까지 머무는 내내 올바른 생활 습관을 위한 세심한 관리가 이어진다.

힐링소파를 이용한 컬러&사운드 테라피도 일품.
힐링소파를 이용한 컬러&사운드 테라피도 일품.

문의 | 055-951-4100
시간 | 비수기 주중 입실 14시, 퇴실 12시 / 성수기 입실 15시, 퇴실 11시
체크리스트 | 객실 및 웰니스 프로그램 별도 문의
주차 | 가능
주소 | 경상남도 거제시 장목면 거제북로 2501-40
홈페이지 | www.hanwharesort.co.kr


●자작나무와 함께 숨 쉬는
국립김천치유의숲


하얀 줄기와 푸른 잎, 자작나무는 그 자체만으로도 오롯이 낭만을 선사한다. 울창한 자작나무 숲에서 산림 치유가 펼쳐지는 곳, 국립김천치유의숲이다.

국립김천치유의숲은 중산간 지대에 위치해 산림 치유에 최적이다.
국립김천치유의숲은 중산간 지대에 위치해 산림 치유에 최적이다.

산림 치유에 최적화된 중산간 지대에 위치해 숲의 정취를 마음껏 느낄 수 있다. 지친 몸과 마음을 달래고 싶다면 데크로드를 따라 수려한 잣나무 숲 사이를 거닐다 세심정에서 잠시 쉬어가도 좋다. 숲속 명상소, 힐링 센터, 한반도 모양의 습지도 독특하다. 혈액순환 촉진과 스트레스 해소에 도움이 되는 수도산 보디 테라피, 마인드 테라피, 웰니스 테라피를 통해 심신을 이완시킬 수 있다.

심신을 이완시키는 수도산 바디 테라피.
심신을 이완시키는 수도산 바디 테라피.

노년층과 중장년층이라면 숲과 교감하고, 스트레스를 진단하는 맞춤형 프로그램은 수도산 고백의 숲도 좋겠다. 청소년에게는 잣나무 숲 트레킹과 숲 명상을 통해 신진대사를 촉진하고 신체능력을 증진하는 숲 체험 교육사업이 마련돼있다. 피톤치드 가득한 숲에서 다채로운 체험 프로그램을 통해 몸과 마음의 건강을 증진시켜보자.

지친 몸과 마음을 달래는 잣나무숲 트레킹.
지친 몸과 마음을 달래는 잣나무숲 트레킹.

문의 | 054-435-3412
시간 | 9시~18시
체크리스트 | 일반 프로그램 1만 원, 단체(20인 이상) 8000원
주차 | 가능
주소 | 경상북도 김천시 증산면 수도길 1237-89
홈페이지 | www.fowi.or.kr


●피톤치드 뿜뿜 아토피 비켜!
통영 나폴리농원

 
한려해상국립공원 내 자리한 통영 나폴리농원은 넓은 편백나무숲을 자랑한다. 입구부터 피톤치드 방출량이 왕성한 수령 13~25년 정도의 젊은 편백나무가 줄지어 맞이한다.

통영 나폴리농원은 다양한 산책로가 마련돼있다. 산책로를 걷다 만날 수 있는 해먹 쉼터.
통영 나폴리농원은 다양한 산책로가 마련돼있다. 산책로를 걷다 만날 수 있는 해먹 쉼터.

편백나무는 아토피, 비염 등에 효과가 탁월하니 마시는 숨이 절로 상쾌하다. 게다가 면역 증진, 스트레스 해소 등도 뛰어나다고. 산책로 구성은 다양하다. 편백 톱밥이 깔린 구간을 지나면 나무 슬라이스를 징검다리처럼 둔 구간이 펼쳐진다. 황토를 섞은 물에 발을 잠시 담갔다가 해먹에 누워 쉴 수도 있다. 다채로운 산책로를 거닐다 보면 어느새 코가 뻥 뚫리고 머리가 시원해진다.

숲 속에 누워 하늘을 바라보면 어느새 머리가 맑아진다.
숲 속에 누워 하늘을 바라보면 어느새 머리가 맑아진다.

편백나무를 이용한 제품을 연구·제조하는 동시에 체험·교육 프로그램도 운영한다. 자연 발효시킨 편백 톱밥에 효소를 섞어 깔아둔 1km 길이의 편백나무 숲길 맨발 걷기가 대표적이며, 편백 목공예, 바리스타, 비누 만들기 등의 프로그램도 있다.

편백나무를 이용한 제품도 만나볼 수 있다.
편백나무를 이용한 제품도 만나볼 수 있다.

문의 | 055-641-7005
시간 | 봄~가을 10:00~16:30 / 겨울 10:00~15:00 (매주 화요일 휴무)
체크리스트 | 편백숲 맨발 치유 체험 1만 1000원(어린이 7700원), 사전 예약 필수
주차 | 가능
주소 | 경남 통영시 산양읍 미륵산길 152
홈페이지 | www.naporyair.com


●마지막 표범이 머물던
합천오도산치유의숲

합천 오도산 자연휴양림은 2018년 치유의 숲이 문을 열며 웰니스 여행지로 탈바꿈했다. 인기 프로그램 중 하나인 물소리 명상.
합천 오도산 자연휴양림은 2018년 치유의 숲이 문을 열며 웰니스 여행지로 탈바꿈했다. 인기 프로그램 중 하나인 물소리 명상.

합천 오도산은 1960년대 우리나라 마지막 표범이 발견됐을 정도로 맑고 깨끗한 곳이다. 2002년 계곡 캠핑장을 완비한 오도산 자연휴양림이 개장하며 이름을 알리기 시작했고, 2018년에는 해발 700m 고지에 치유의 숲이 문을 열며 웰니스 여행지로 입소문이 나고 있다. 울창한 소나무 숲이 청량한 공기와 절경을 함께 선사하고, 숙박 시설부터 숲 체험 프로그램까지 고루 갖췄으니 하룻밤 묵어가며 자연을 즐기기에 충분하다.

40~50℃의 온열 치유로 면역력도 쑥쑥.
40~50℃의 온열 치유로 면역력도 쑥쑥.

숲을 배경으로 해먹, 요가, 걷기 명상, 차와 아로마 테라피, 맨발 숲길 걷기 등의 특색 있는 산림 치유 프로그램을 진행한다. 물소리 숲길에서는 탁족, 향기 치유, 물소리 명상 등을 할 수 있는데, 그중에서도 계곡물 한가운데 자리한 바위에 앉아 자신의 내면과 만나는 물소리 명상이 특히 인기다. 실내 프로그램인 온열 치유도 빠질 수 없다. 40~50℃의 열로 체온을 높여 면역력을 증진하고 혈액순환을 촉진한다. 산림 체험 프로그램을 통해 대자연과 교감해보자.

심신을 안정시키는 차와 아로마 테라피.
심신을 안정시키는 차와 아로마 테라피.

문의 | 055-930-3739
시간 | 일일개장 09시 ~ 18시(월요일 휴무) / 치유 프로그램 10시~12시, 14시~16시(하루 2회, 2시간 소요) / 숲 해설 프로그램 10시, 14시(하루 2회, 30분~2시간 소요)
체크리스트 | 치유프로그램 성인 1만 원, 어린이·청소년 5000원 / 숲 해설 프로그램 무료
주차 | 가능
주소 | 경남 합천군 봉산면 오도산휴양로 208
홈페이지 | www.foresttrip.go.kr


●고풍스러운 한옥에서 음양오행을
인문힐링센터 여명

인문힐링센터 여명은 영덕 산자락에 자리하고 있다.
인문힐링센터 여명은 영덕 산자락에 자리하고 있다.

웰니스로 지혜로운 삶을 돕는다. 영덕에 자리한 인문 힐링센터 여명은 산과 바다의 기운을 동시에 얻을 수 있는 힐링 스폿이다. 영덕 출신의 고려 말 고승 나옹 선사를 기리는 ‘나옹왕사 역사문화체험 지구’ 내에 위치해 자연 풍경을 병풍처럼 두른 고즈넉한 한옥에 머물며 다양한 웰니스 프로그램을 즐길 수 있다. 마음단련과 기체조, 건강식 등 각 분야 전문가의 지도로 더욱 효과를 높인다.

고즈넉한 한옥에 머무는 것만으로도 치유가 된다.
고즈넉한 한옥에 머무는 것만으로도 치유가 된다.

웰니스프로그램은 명상, 오행기공운동, 자연건강식, 문화 힐링 4가지로 운영되며, 모든 프로그램은 전문가 이론 강의와 실습이 병행된다. 명상 프로그램은 앉기 명상, 걷기 명상, 숲 명상 등으로 이뤄져 있으며, 직관과 통찰력을 향상시킨다. 동양의 전통적인 운동법으로 알려진 기공체조는 천천히 땀이 날 듯 말 듯 원운동과 마음 운동을 함께 하며 혈액순환을 돕는다. 유기농 제철 식재료로 한 상을 내주는 자연 건강식 프로그램과 뮤지컬 힐링 및 맨발 걸어보기 등을 포함하는 문화 힐링도 알차다.

전문가의 이론 강의와 명상을 함께 즐길 수 있다.
전문가의 이론 강의와 명상을 함께 즐길 수 있다.

문의 | 054-733-6284
시간 | 입실 14시, 퇴실 다음날 11시 30분
체크리스트 | 시민 웰링 캠프 15만 원, 기업 직원 웰링 캠프 20만 원
주차 | 가능
주소 | 경상북도 영덕군 창수면 장육사1길 203
홈페이지 | stay.yd.go.kr/ym/

 

*추천웰니스관광지란
문화체육관광부와 한국관광공사가 선정한 힐링 관광지다. 정부는 2017~2020년까지 전국 16개 광역시도를 대상으로 우수한 웰니스 관광시설이나 프로그램을 보유한 힐링 관광지 48개소를 선정했다. 추천웰니스관광지는 4개 테마(뷰티/스파, 힐링/명상, 한방, 자연/숲치유)로 선정 및 관리하고 있다.


*정부의 사회적 거리두기 단계에 따라 업체별 프로그램이나 레저 시설 운영이 일부 제한될 수 있습니다. 이용 시 사전 확인을 부탁드립니다.

 

정리 이성균, 이은지 기자, 자료제공 한국관광공사


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